Помимо того, что мы используем в своей бьюти-рутине уходовую косметику, подобранную по типу и состоянию кожи и ее индивидуальной проблеме, нужно помнить о том, что на нашу кожу влияет огромное количество внешних факторов: питание, климат, ультрафиолет, выхлопные газы и многое другое. Поэтому существует несколько полезных привычек, которые помогут Вам держать свою кожу в хорошем состоянии. И сейчас мы разберем основные из них.

Если Вы хотите себе чистую, здоровую, молодую и подтянутую кожу, то следуйте этим простым правилам:

1. Настоятельно не рекомендуем трогать своё лицо руками. Помните, что наши руки касаются множества поверхностей, на которых могут быть не просто загрязнения, но и различные бактерии и микроорганизмы. Когда мы касаемся грязными руками своего лица, то мы можем спровоцировать закупорку пор, черные точки и болезненные акне.
2. Подбирайте свой уход за кожей в зависимости от времени года, или места жительства. Климат в разных странах и, даже городах, отличается, поэтому кожа может чувствовать дискомфорт от неправильно подобранных средств. Кроме того, запросы и состояние кожи меняются в зависимости от времени года, поэтому важно подбирать уход, опираясь на эти факты. Например, в зимний период времени мы используем питательные и защитные средства, а в летний период отдаем свое предпочтение легким текстурам и увлажняющим продуктам.
3. Умывайтесь перед сном и никогда не позволяйте себе спать с макияжем и спф-кремом! Декоративная косметика и солнцезащитные средства, как правило, изготавливаются из водостойких и масленных компонентов, которые невозможно смыть обычной водой и даже пенкой. Поэтому важно использовать двухэтапное очищение – это спасет кожу от закупоривания пор и неровного серого тона лица. Возьмите в привычку умываться сразу, как Вы пришли домой. Ведь Вы переодеваете уличную  одежду на домашнюю, так и с кожей: за весь день на ней скапливаются пыль, грязь, кожный себум и т.д.
4. Полноценный и здоровый сон – залог красивой кожи. Не забывайте отдыхать по ночам, отложите свои гаджеты за два часа до сна, чтобы не возбуждать нервную систему. Ученые доказали тот факт, что самым полезным и полноценным сном считается сон с 22 до 2 часов ночи. За это время кожа регенерирует и восстанавливается после трудового дня. При этом важно правильно подобрать матрац и подушку.
5. Не забывайте часто менять наволочки: 3-4 раза в неделю, особенно, если Вы обладательница проблемной и жирной кожи. В ночное время кожа не отдыхает и продолжает выделять себум, который остается на подушке вместе с пылью и мелкими загрязнениями.
6. Не трите лицо полотенцем! После умывания лучше просто промокните лицо сухим мягким полотенцем. Это предотвращает растягивание кожи и образование мелких травм (если у вас слишком сухая или чувствительная кожа). Лучше всего использовать одноразовые бумажные полотенца с мягким рельефом. Если Вы все же используете обычные полотенца, то оно должно быть отдельным у каждого члена семьи, предназначенное только для лица. Также, важно тщательно высушивать его после каждого применения, ведь влажная среда провоцирует размножение бактерий. А еще, не забывайте часто менять такое полотенце.
7. Пейте достаточное количество чистой теплой воды. Но не пейте перед сном большое количество жидкости – это провоцирует отеки.
8. Употребляйте витамины не только на кожу, но и внутрь. Так Вы сможете достичь желаемых результатов быстрее.
9. Обратите внимание на свое питание. Качество еды напрямую влияет на здоровье кожи. Особенно, если у Вас проблемная кожа, склонная к высыпаниям, Вам нужно исключить из своего рациона сладкое, острое и молочное.
10. Умывайтесь водой комнатной температуры. Контрастное умывание провоцирует стресс и истончение стенок сосудов, что вызывает покраснения и раздражения.

Мы назвали самые важные и самые простые советы, которые точно улучшат состояние кожи, если Вы будете регулярно и ответственно их исполнять. Все это мы уже испробовали на себе и, несомненно, довольны своим результатом!

Пусть уход за кожей приносит Вам только удовольствие и радость!